Nos referimos al azúcar y a cualquier cosa que nuestros organismos puedan convertir rápidamente en azúcar. Aprenda a identificar todas las formas de azucar. Intente suprimir por completo el azúcar y observe que sucede. Los más probable es que se sienta con más energía y agudeza mental, menos hambre e incluso quizá pierda peso.
Azúcar y dulces azucarados
Pasta blanca, pan blanco, arroz blanco y papa blanca
Bebidas gaseosas o carbonatadas, incluidas las light o dietéticas
En el siguiente post hablaremos de cada uno de los alimentos mencionados arriba... saludos!
Azúcar y dulces azucarados
Pasta blanca, pan blanco, arroz blanco y papa blanca
Bebidas gaseosas o carbonatadas, incluidas las light o dietéticas
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